Tipp 1: Regelmäßig und effizient Lüften

Der häufigste Grund für schlechte Raumluft ist fehlendes oder falsches Lüften. Denn schnell sammeln sich Schadstoffe aus Möbeln, elektrischen Geräten oder andere Ausdünstungen z.B. von Baumaterialien in unseren Wohnräumen, die für schlechte Luft sorgen und das Raumklima negativ beeinflussen. Um die Luftzirkulation anzukurbeln und verbrauchte Luft mit neuem Sauerstoff anzureichern, empfehlen Experten daher vier Mal am Tag für fünf bis zehn Minuten zu Hause stoß oder noch besser quer zu lüften.

Tipp 2: Zimmerpflanzen

Zimmerpflanzen sorgen nicht nur durch die CO2-Produktion ihrer Blätter für bessere Luft in Ihrem zu Hause, sondern sind zudem sogar in der Lage, schädliche Stoffe wie Formaldehyd, Benzol und Trichlorethan aus der Luft zu filtern. Jede Pflanzenart hat dabei ihre ganz unterschiedlichen Vorzüge. So filtert die echte Aloe Vera beispielsweise Formaldehyd aus der Raumluft und der Drachenbaum absorbiert Trichlorethylen.

Begrünen Sie Ihre Räume daher am besten mit einem auf Sie optimal abgestimmten bunten Mix unterschiedlicher Zimmerpflanzen. Nur bitte die Gesamtzahl der Pflanzen im Rahmen halten, da die Luftfeuchtigkeit sonst zu stark ansteigt, was wiederum zu Schimmelbildung führen kann.

Tipp 3: Luftreiniger

Als ein bewährtes Mittel zur Verbesserung der Luft in Innenräumen kann auch ein Luftreiniger eingesetzt werden. Die Art des eingesetzten Filters bestimmt dabei, welche Stoffe – ob grobe Partikel wie Haare, Schmutz und Pollen oder bestimmte Schadstoffe – aus der Luft gefiltert werden.

Tipp 4: Optimale Luftfeuchtigkeit 

Luftbefeuchter können helfen, unser allgemeines Wohlbefinden in Innenräumen durch die Erhöhung der Luftfeuchtigkeit zu verbessern. Ist die Luftfeuchtigkeit zu niedrig, trocknen unsere Schleimhäute aus und das Infektionsrisiko steigt. Doch auch zu hohe Luftfeuchtigkeit schadet unserer Gesundheit, da sie die Entstehung von Schimmel begünstigt. Sollte die Luftfeuchtigkeit dauerhaft zu hoch sein und durch effizientes Lüften nicht gesenkt werden, können Luftentfeuchter Abhilfe schaffen. Die optimale Luftfeuchtigkeit liegt im Sommer bei etwa 50-60%, im Winter bei 40-60%.

Zur Kontrolle der relativen Luftfeuchtigkeit empfiehlt es sich auf ein Hygrometer zurückzugreifen, über das sowohl die Luftfeuchtigkeit als auch die Raumtemperatur abgelesen werden kann.

Tipp 5: Schadstoffe vermeiden

Was viele nicht wissen, fast alle neuen Möbel, Teppiche und auch Wandfarben dünsten Gift- und Schadstoffe aus, die in unsere Raumluft gelangen und zu Kopfschmerzen, tränenden Augen oder allgemeinem Unwohlsein führen können. Achten Sie daher beim Kauf unbedingt auf die bekannten Gütesiegel wie „Blauer Engel“, „Goldenes M“, „LGA-schadstoffgeprüft“ oder „ÖkoControl“, die belegen, dass ein Produkt auf gesundheitsschädliche Schadstoffe geprüft wurde.

Tipp 6: Wohlfühlatmosphäre schaffen

Zu einem gesunden Raumklima in den eigenen vier Wänden gehören aber nicht nur saubere Raumluft, genügend Sauerstoff und die optimale Luftfeuchtigkeit, mindestens genauso wichtig ist der persönliche Wohlfühlfaktor. Hier sind Sie und Ihre ganz persönlichen Vorlieben gefragt. Schaffen Sie sich durch eine natürliche Beleuchtung, stimmige Farben, angenehme Düfte und eine ansprechende Deko eine Atmosphäre, in der Sie sich rund-um wohl in Ihrem zu Hause fühlen. Dann steht einem optimalen Raumklima nichts mehr im Wege.

Tipp 1: Elektrogeräte ausschalten

Wer seine Elektrogeräte wie Fernseher oder HiFi-Anlage nach dem Gebrauch ausschaltet und nicht im Stand-by-Modus weiterlaufen lässt, kann seine Stromkosten um bis zu 50 % reduzieren. Steckerleisten mit Schalter sind hierfür die einfachste Lösung. Kaum zu glauben, aber wahr: Pro Jahr wird in Deutschland allein durch die Stand-by-Funktion Strom im Wert von knapp 4 Milliarden Euro verbraucht.

Tipp 2: Energiesparen beim Kochen

Den Deckel beim Kochen auf den Topf zu setzen, spart bis zu 25 % Energie. Wer zusätzlich darauf achtet, dass die Herdplatte nicht größer als der Topf ist und öfters mal zum Wasserkocher oder zur Mikrowelle greift, hat schon viel für die Verbesserung der eigenen Energiebilanz getan. Als Faustregel gilt: Um so kleiner die Geräte, desto geringer ist in der Regel auch ihr Strombedarf. Extra-Stromspar-Tipp: den Backofen etwas früher ausschalten und die Restwärme für das fertig garen nutzen.

Tipp 3: Mit niedrigen Temperaturen waschen

Die Zeiten, in denen die Wäsche nur bei 60 Grad in der Maschine sauber wurde, sind schon lange vorbei. Heute reichen in der Regel schon 40 Grad aus, dass moderne Waschmittel ihre volle Reinigungskraft entwickeln. Und jedes Grad weniger, welches die Waschmaschine nicht heizen muss, spart Energie. Und noch ein Tipp: Waschmittel sparsam dosieren und auf Weichspüler verzichten – der Umwelt zuliebe!

Tipp 4: Wäsche an der Luft trocknen lassen und auf Bügeln verzichten

Wer seine Wäsche statt im Trockner an der Luft trocknen lässt, senkt nicht nur seinen Energieverbrauch, sondern verbessert zudem das Raumklima. Und auch der Strombedarf beim Bügeln ist nicht zu unterschätzen. Daher wirklich nur die Kleidungsstücke bügeln, die es dringend nötig haben. Die gewonnene Zeit nutzen Sie am besten für eine kleine Auszeit für sich selbst und zum Auftanken der eigenen Energiereserven.

Tipp 5: Richtig heizen

Wer seine Raumtemperatur um einen Grad reduziert, spart sechs Prozent der Heizkosten ein. Meist reicht eine Raumtemperatur von 20 bis 21 Grad völlig aus, um sich wohl zu fühlen. In Schlafräumen darf es sogar noch etwas weniger sein. Wer länger abwesend ist, sollte die Raumtemperatur entsprechend anpassen. 12-15 Grad gelten als Richtwerte, um die Räume nicht völlig auskühlen zu lassen. Bitte unbedingt auch daran denken, Heizkörper nicht zu verdecken, da sich die warme Luft ansonsten nicht ausreichend im Raum verteilen kann. Extra-Tipp: Wer seine Rollläden im Winter frühzeitig herunterfährt, kann nochmals Energie sparen.

Tipp 6: Richtig lüften

Permanent gekippte Fenster sind eine der häufigsten Gründe für zu hohe Heizkosten. Lieber die Fenster mehrmals am Tag richtig aufmachen, um für eine Stoßlüftung zu sorgen. Heizkörper vorher ausschalten nicht vergessen!

Tipp 7: Wasser einsparen

Den Geschirrspüler voll machen, das Wasser beim Zähneputzen abschalten und dem Duschen gegenüber dem ausgiebigen Baden den Vortritt geben. Möglichkeiten zum Wasser einsparen gibt es viele und schon vermeintliche kleine Verhaltensanpassungen machen einen enormen Unterschied. Lässt man beispielsweise aus Bequemlichkeit das Wasser beim Zähneputzen laufen, so fließen schnell mal 15-20 Liter Wasser den Abfluss hinunter und mit ihm das Geld, dass man durch einen geringeren Wasser- und Abwasserverbrauch einsparen könnte.

Nützliche Infos und Tipps finden Sie auch unter www.stawm.de – Stadtwerke Weilheim i. OB